DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN
DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN
El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se conmemora cada 13 de enero. Con el objetivo de sensibilizar sobre este trastorno, promover el diálogo, reducir el estigma y fomentar la búsqueda de ayuda profesional. Pues, como comúnmente se piensa, no se trata de “sólo tristeza”; es una condición que afecta la vida diaria y la capacidad de disfrutar.
Algunos objetivos que tiene la conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión:
- Sensibilizar: Educar a la población sobre la depresión como enfermedad, no como debilidDía mundial de la lucha contra la depresiónad.
- Reducir el estigma: Animar a hablar abiertamente de salud mental para romper barreras.
- Fomentar la búsqueda de ayuda: Promover la consulta con profesionales (psicólogos, psiquiatras).
- Destacar la importancia del tratamiento: La depresión es tratable y se puede prevenir.
La depresión es un trastorno que incide significativamente en las tasas de mortalidad a nivel mundial. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Impacta a personas de todas las edades; los grupos más afectados los adolescentes y personas adultas mayores.
El Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de las Familias (DIF), reporta que menos de la mitad de las niñas, niños y adolescentes reciben un tratamiento adecuado, debido a que los cuidadores primarios subestiman la intensidad de la depresión en los menores de edad.
No se conocen las causas exactas que provocan la depresión, pero existen diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno; factores sociales, psicológicos y biológicos: Genes heredados y posteriormente influenciados por las experiencias de vida, pueden predisponernos a padecer depresión.
Entre los principales rasgos que caracterizan a la depresión destacan la tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio. Es necesaria la intervención médica especializada para obtener un diagnóstico certero y un tratamiento adecuado.
Existen diversos tipos de depresión, los cuales se diferencian por su duración, evolución y nivel de impacto en el desempeño de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y somático. Los tipos de trastornos más frecuentes de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud son los siguientes:
- Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor: este tipo de depresión es considerado como el más grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.
- Trastorno depresivo persistente: es un tipo de depresión moderada, con los siguientes síntomas: pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.
- Depresión postparto: se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.
- Trastorno afectivo estacional: se produce generalmente durante la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Los síntomas característicos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.
- Depresión psicótica: se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacológico, conjuntamente con terapias psicológicas.
- Enfermedad maniaco depresiva o trastorno bipolar: es un trastorno permanente que genera cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales (manía o hipomanía) y sentimientos de tristeza o depresión. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.
- Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Para prevenir la depresión, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción. Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social. Además, según su clasificación y teniendo en cuenta el criterio médico, se podrán llevar a cabo tratamientos combinados entre terapias psicológicas y/o tratamientos con psicofármacos. Asimismo, debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompañamiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad de las personas.
En LUEN somos conscientes de la importancia de esto, y en este 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, nos preocupamos por todos nuestros colaboradores.
Este tema es importante, no sólo hoy, sino todos los días. Así que en este día mundial de la lucha contra la depresión, te dejamos la siguiente información por si requieres atención psicológica; puedes acercarte a las siguientes instituciones para recibir ayuda telefónica gratuita:
Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC):
Atención en Riesgo de suicidio, Consumo de sustancias, Violencia: 55 41 65 70 00
Línea de la Vida: 800 911 2000
Página web: https://www.gob.mx/salud%7Cconadic/
Facebook: @LaLineaDeLaVidamx
Twitter: @LineaDe_LaVida
Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz(INPRFM), de la Secretaría de Salud:
Horario de atención ciudadana: de lunes a domingo, las 24 horas.
Teléfonos: 800 953 17 04 y 55 56 55 30 80
Página web: http://www.inprf.gob.mx/
Facebook: https://www.facebook.com/INPRFM/
Twitter: http://www.twitter.com/inprfm
Instagram: https://www.instagram.com/mentalizarte_inprfm/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBOBSKz-rAVtg-50TFDwDrA
Instituto Nacional de la Juventud (INJUVE):
El INJUVE, a través del Hospital de las Emociones, apoya a personas entre 12 y 29 años con consulta psicológica gratuita en caso de depresión:
Línea Joven: 555 658 1111, 555 341 7488 y 555 795 2054
Página web: https://www.injuve.cdmx.gob.mx/
Facebook: https://www.facebook.com/INJUVECDMXoficial/
Twitter: https://twitter.com/InjuveCDMX
Instagram: https://www.instagram.com/injuvecdmxoficial/
Día mundial de la lucha contra la depresión
S.N. (2022) 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Gobierno de México. Recuperado de: https://www.gob.mx/conadis/articulos/13-de-enero-dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion